Ответственная игра

Азартные игры в любой форме (слоты, рулетка, ставки на спорт, покер) могут привести к зависимости. По данным ВОЗ, проблемная игра встречается у 1 - 3% населения, а у людей в группе риска (молодые мужчины, люди с долгами, лица с тревожно депрессивными расстройствами) этот процент выше. Этот раздел не для галочки. Он про то, как заметить проблему вовремя и куда обратиться.

Если вы пришли сюда, потому что игра уже мешает вашей жизни, не закрывайте страницу. Прокрутите ниже до раздела "Куда обратиться". Анонимная помощь существует, она бесплатная.

Что такое игровая зависимость

Это психическое расстройство, официально включённое в международные классификации (МКБ 11, DSM 5). По сути, мозг начинает реагировать на игру так же, как на химические вещества: формируется устойчивая тяга, контроль ослабевает, появляется ломка при попытке остановиться.

Важно понимать: зависимость это не "слабая воля". Это болезнь. И как любую болезнь, её лучше лечить на ранней стадии.

Как понять, что игра вышла из под контроля

Простой тест из 9 вопросов (сокращённая версия SOGS). Если хотя бы на 3 - 4 вопроса ответ "да", это серьёзный повод задуматься.

Вы играете дольше или на большие суммы, чем планировали?
Вы пытались сократить игру, но не получалось?
Вы лгали близким о размере ставок или проигрышей?
Вы занимали деньги, чтобы продолжать играть?
Вы пропускали работу или учёбу из за игры?
Вы возвращаетесь к игре, чтобы "отыграться" после проигрыша?
Вы чувствуете тревогу или раздражение, когда не можете играть?
Игра стала способом справиться со стрессом или плохим настроением?
Из за игры у вас появились конфликты в семье или на работе?

Признаки проблемной игры со стороны

Если вы беспокоитесь не за себя, а за близкого, вот на что обычно обращают внимание родственники.

Скрытность вокруг финансов, исчезновение наличных или запасов на счёте.
Резкие смены настроения, привязанные к выигрышам и проигрышам.
Долги, кредиты, продажа ценных вещей.
Отказ от хобби, встреч с друзьями, отдыха в пользу времени за играми.
Бессонница, постоянная усталость, ухудшение здоровья.
Попытки скрыть факт игры от семьи.

Простые правила для тех, кто играет

Эти правила не гарантируют отсутствие проблем, но снижают риск.

Бюджет. Заранее решите, сколько готовы потратить за месяц. Никогда не превышайте этот лимит.
Время. Поставьте таймер на сессию (30 - 60 минут). После сигнала закрывайте сайт.
Только свободные деньги. Никогда не играйте на зарплату, отложенные на жильё или еду суммы, кредиты.
Не пытайтесь отыграться. Это самая опасная ловушка. Проигрыш есть проигрыш, точка.
Не играйте в плохом эмоциональном состоянии. Стресс, депрессия, алкоголь делают игру опаснее в разы.
Перерывы. Делайте недели и месяцы без игры. Если не получается, это уже сигнал.

Инструменты самоконтроля в Stake

В личном кабинете есть раздел Responsible Gambling. Там доступны несколько инструментов, которые работают сразу после активации.

Инструмент	Что делает
Лимит депозита	Ограничение суммы пополнения за день, неделю, месяц
Лимит ставки	Максимальная сумма одной ставки
Лимит проигрыша	Когда вы проиграете заданную сумму, аккаунт блокируется до конца периода
Лимит сессии	Максимальная длительность одной сессии
Cooling Off	Временная пауза от 24 часов до нескольких недель
Самоисключение	Полная блокировка аккаунта на 6 месяцев, год или навсегда

Снять лимит сложнее, чем установить (это сделано специально, чтобы инструмент работал). Самоисключение нельзя отменить раньше срока ни через поддержку, ни через VIP менеджера.

Если чувствуете, что нужно остановиться, не ждите "удобного момента". Откройте Responsible Gambling и включите самоисключение прямо сейчас. Аккаунт никуда не денется, баланс сохранится, но играть вы не сможете.

Куда обратиться за помощью

В России и СНГ работают анонимные линии и группы поддержки. Помощь бесплатная.

Анонимные игроки (АИ) Россия. Сообщество людей, которые сами прошли через зависимость. Сайт: aigr.ru. Очные и онлайн встречи.
Телефон доверия для зависимых. 8 800 200 02 00, бесплатно по России, круглосуточно.
Платформа GamCare (международная). Англоязычная поддержка, чат и горячая линия. Сайт: gamcare.org.uk.
Gambling Therapy. Бесплатные онлайн консультации на разных языках. Сайт: gamblingtherapy.org.
BeGambleAware. Образовательный портал и инструменты самоконтроля. Сайт: begambleaware.org.
Психотерапевт. Лечение игровой зависимости входит в практику клинических психологов и психиатров. Можно начать с обычного терапевта по полису ОМС или ДМС.

Защита несовершеннолетних

Азартные игры запрещены для лиц младше 18 лет (в некоторых странах младше 21). Stake обязывает подтвердить возраст при регистрации, и при подозрении на нарушение запрашивает документы.

Если в вашей семье есть подростки, имеет смысл установить родительский контроль на устройства (Family Link на Android, Screen Time на iOS, Microsoft Family на Windows). Также есть специальное ПО, блокирующее доступ к казино: GamBlock, BetBlocker, Net Nanny.

Финансовая защита

Если игра уже привела к финансовым проблемам, помогут несколько простых шагов.

Закройте все аккаунты в казино и букмекерах через самоисключение.
Передайте управление деньгами доверенному человеку (родственнику, супругу) хотя бы на время.
Поставьте блокировку на азартные платежи в банке (есть у Тинькофф, Сбера, Альфа банка).
Если есть кредиты, обратитесь в банк с просьбой о реструктуризации.
В тяжёлых случаях, оформите процедуру банкротства физлиц.

Этот раздел носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. При тяжёлых формах зависимости обязательно обратитесь к врачу.